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Nhoque de mandioca com molho cremoso de pesto Ingredientes 4 folhas de papel toalha, embebidas em água 2 raízes inteiras de mandioca, descascadas e cortadas em 4 partes, com a fibra central removida ½ xícara de água (ou mais, se…
Bolo de carne sem carne Ingredientes 1 colher de sopa de óleo de coco sem sabor 1 cebola média picada 600 g de lentilha cozida e drenada 2 folhas de louro 3 colheres de sopa de shoyu de coco 8…
O outono chegou e, com ele, a vontade de saborear pratos quentinhos, nutritivos e cheios de cor. Aprenda receita de Macarrão com Molho de Beterraba e Ricota que promete muito sabor. Macarrão com Molho de Beterraba e Ricota…
Bolo de caneca proteico Ingredientes 1 ovo 50 ml de suco de laranja 1 colher de sopa de óleo de coco 2 colheres de sopa de iogurte natural Gotas de extrato de baunilha 1 scoop de suplemento proteico 1 colher…
Aprenda uma salada de legumes para completar o cardápio, garantindo sabor e leveza para o seu dia. Salada de legumes, grãos e castanhas Ingredientes 500 g de ervilha Yoki 1 abobrinha pequena ralada 1 cenoura média ralada 1 maço…
O verão é a estação do ano ideal para explorar pratos leves, que unem praticidade, sabor e uma alimentação equilibrada. Pensando nisso, aprenda um prato delicioso de ceviche de legumes: Ceviche de Legumes Ingredientes 1 abobrinha média cortada…
Essa salada é perfeita para os dias quentes, proporcionando frescor, sabor e uma boa dose de nutrientes para manter o corpo equilibrado durante o verão. Salada Refrescante de Verão Ingredientes 1 xícara de folhas verdes (alface, rúcula e espinafre)…
Bruschetta Vegetariana Ingredientes 1 xícara (chá) de ervilha congelada 1 sachê de Tempero SAZÓN Amarelo 2 pitadas de sal 5 colheres (sopa) de Azeite de Oliva Extra Virgem TERRANO 2 e meia colheres (sopa) de água 2 pães baguete tipo italiano,…
Confira receita de Salada grega que promete dar água na boca. Salada Grega Ingredientes 500 gramas de tomate 2 unidades de pepino japonês 1 cebola roxa 200 gramas de queijo branco Orégano a gosto Sal a gosto 150 gramas…
Hambúrguer Vegano Ingredientes 200 gramas de feijão branco 300 gramas de espinafre 100 gramas de alho poró picadinho 30 gramas de cebola bem picadinha ½ pimentão vermelho cortado em pedaços bem pequenos 2 colheres de sopa de azeite de oliva…
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