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Se você está buscando uma maneira simples e eficaz de melhorar sua postura, fortalecer os músculos e aumentar a flexibilidade, o pilates na parede pode ser uma solução super prática! Essa variação do pilates comum é feita na parede, tornando…
De diferentes cores, modelos e até mesmo personalizações, a garrafinha de água está se tornando uma verdadeira aliada no dia a dia. Para saciar a sua sede e te ajudar a bater a meta diária, ela facilita no consumo e…
A recomendação base da OMS, Organização Mundial da Saúde, é que indivíduos adultos devem ingerir ao menos 2 litros de água por dia. Esse valor base auxilia na hidratação da pele, podendo melhorar sua elasticidade, viço e a aparência geral,…
As pessoas são obcecadas pela maldade. Elas assistem filmes com personagens malvados, apontam quais conhecidos são do mau e, por vezes, têm atitudes malvadas. Mas o que torna alguém ruim? A psicologia tem um conceito chamado tríade obscura, que mede…
No coração do subúrbio do Rio de Janeiro, no bairro Engenho de Dentro, atravesso a cancela e me deparo com o letreiro: Centro Psiquiátrico Pedro II. No caminho de chão de concreto, passo por prédios abandonados, com grades em portas…
O molho de tomate pronto se tornou um aliado prático na cozinha, principalmente para rotinas corridas – ou seja, para todos nós meros mortais. No entanto, nem todos os molhos são compostos pelos mesmos ingredientes. A crescente preocupação com a…
Cortar o açúcar vem se tornando um hábito cada vez mais popular, especialmente por conta dos benefícios estéticos. Para além dos problemas de saúde provocados pelo consumo excessivo, como diabetes e obesidade, o ingrediente também traz prejuízos à aparência da…
O queijo cottage, outrora um coadjuvante discreto nas prateleiras dos supermercados, tem ganhado cada vez mais destaque na dieta dos brasileiros. Impulsionado pela busca por um estilo de vida mais saudável e ativo, o consumo desse laticínio leve e versátil…
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As mulheres grávidas podem (e devem) dançar. Além de trabalhar o corpo todo, a atividade proporciona mais oxigênio e nutrientes para o bebê, ajuda a gestante na hora do parto e é um entretenimento que eleva o prazer, a saúde…
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