Auto Added by WPeMatico
Nem todo mundo se adapta às aulas de musculação, mas todas nós precisamos praticar atividades físicas. É por meio delas que fortalecemos nossos músculos, melhoramos a saúde física e mental e garantimos uma vida mais saudável na velhice. Porém, a…
Praticar exercício físico pode deixar seu corpo com dores. Mas calma, isso não é motivo para você abandonar os treinos. A verdade é que a musculação rompe fibras musculares, criando uma lesão no músculo, que depois é recuperada e leva…
Seja para emagrecer ou ganhar massa muscular, é fundamental consumir alimentos que forneçam energia antes da atividade física. Muita gente acredita, porém, que os suplementos de pré-treino são os únicos capazes de fazer isso. A verdade é que existe uma…
Que tal vivenciar uma experiência única nas academias mais badaladas do Brasil? Para os amantes do mundo fitness, esses espaços contam até com personal trainer privativo. Com equipamentos de última geração e serviços personalizados, o ato de cuidar do corpo…
Portuguese