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“A mulher cuida das crianças, dos idosos e da casa”, foi assim que Lorice Scalise, presidente da Roche Farma Brasil, começou o debate na Casa Clã 2025. A mesa, que também contou com a comunicadora Noéle Gomes e a enfermeira…
Imagine transformar cada refeição em um momento especial, sem pressa, sem distrações, apenas você e o prazer de saborear cada mordida. Parece relaxante? O mindful eating, ou “comer consciente”, propõe exatamente isso: resgatar a conexão com a comida e aproveitar…
A recomendação base da OMS, Organização Mundial da Saúde, é que indivíduos adultos devem ingerir ao menos 2 litros de água por dia. Esse valor base auxilia na hidratação da pele, podendo melhorar sua elasticidade, viço e a aparência geral,…
O Carnaval é sinônimo de folia, música e muita energia – mas também exige atenção quando o assunto é consumo de álcool. Em meio à empolgação dos blocos e festas, é fácil ultrapassar os próprios limites sem perceber, o que…
Não é novidade que o sono é fundamental para se ter uma maior qualidade de vida e bem-estar. Mas você sabe qual é a verdadeira importância do sono para o funcionamento do corpo e da mente? Acompanhe o texto e…
“Tenho sofrido de crises de enxaqueca terríveis há dias, anos. É como se minha cabeça fosse um cristal prestes a implodir ao mais simples toque. Sinto que meu cérebro boia dentro da calota craniana, preso a nada ou a lugar…
A literatura é uma das formas mais eficazes de ampliar horizontes, exercitar a empatia e alimentar a criatividade. Mesmo em um mundo acelerado e repleto de distrações digitais, dedicar alguns minutos por dia a um livro pode trazer benefícios que…
A volta do recesso é um momento delicado para os trabalhadores. Após a descontração das festividades e a imersão na vida pessoal, as diversas responsabilidades do cotidiano podem ser um gatilho para o estresse. Uma pesquisa realizada pela Internacional Stress…
Transformar o momento do banho em uma experiência digna de spa é um luxo que começa pelos detalhes. Além da decoração, a escolha de um sabonete pode elevar a rotina diária a um ritual de autocuidado. Texturas cremosas, fragrâncias sofisticadas…
A energia negativa dentro de casa é capaz de transformar o ambiente em um lugar desconfortável para se viver, podendo inclusive impactar no bem-estar e na saúde dos moradores. Cuidar do espaço em que vivemos ajuda a promover uma vida…
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