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Você já se perguntou se aquela caminhada até o mercado ou a faxina de sábado contam como exercício físico? Ou se subir as escadas do prédio é suficiente para se considerar “ativa” quando o médico pergunta se você é sedentário?…
Aos 36 anos, a cientista política mexicana Jennifer Chan vivia uma rotina intensa: trabalhava no pós-doutorado do departamento de gênero da Universidade Livre de Berlim, viajava a Europa inteira e tinha uma vida social agitada, com direito a grandes noitadas…
Falta de vigilância, desatenção, desinteresse, menosprezo, falta de iniciativa, indolência, inércia, preguiça, descuidado, desaplicação. Na estante de livros, guardo duas edições impressas de dicionários, ainda encapadas com o plástico exigido pelo colégio. Em vez do Michaelis, pego o Houaiss em…
O segredo para a longevidade não está em fórmulas mágicas ou fontes da juventude, mas sim, em um estilo de vida saudável. Ainda assim, o sedentarismo impera. Cerca de 47% dos brasileiros adultos não praticam atividade física regularmente, e entre…
Há quem diga que pensar positivo nos faz viver mais e que os sentimentos negativos podem provocar doenças físicas. Na série Vinagre de Maçã, disponível na Netflix, a protagonista Belle Gibson chega a dizer que não pode reclamar porque isso…
Se você trabalha com carteira assinada, saiba que muitos direitos passam despercebidos. Isso porque, em meio à rotina, é comum dar atenção apenas aos benefícios mais conhecidos — como férias e 13º salário. Mas conhecer a lei pode fazer toda…
Foi com 13 anos de idade que a influenciadora Jana Rosa experimentou uma bebida alcoólica pela primeira vez. Depois do gole inicial, o hábito persistiu até a vida adulta, quando os drinques se tornaram ferramentas de socialização e refúgio para…
O pilates é uma prática que vem ganhando cada vez mais adeptos por promover fortalecimento e alongamento do corpo, especialmente para quem deseja melhorar a postura e cuidar da coluna. A seguir, trazemos dicas essenciais para saber como iniciar a…
O Abril Marrom é um mês voltado para a conscientização sobre a prevenção da cegueira e a importância dos cuidados com a saúde ocular. A iniciativa busca alertar a população sobre doenças que podem levar à perda da visão, muitas…
Em uma conversa mediada por Karin Hueck, a apresentadora Angélica e a sua sócia, Alice Ferraz, do projeto Mina Bem-Estar, apresentaram suas visões sobre autocuidado feminino, maternidade, ideias estereotipadas, menopausa e a importância de olhar para si na Casa Clã…
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