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A pele do rosto é naturalmente mais sensível e, por isso, exige cuidados especiais – especialmente durante os meses mais frios. Nessa época, o ressecamento e as agressões externas podem comprometer a saúde da pele, e alguns sinais merecem atenção.…
A velocidade de leitura de uma criança em fase de alfabetização pode dobrar quando o aprendizado é aliado a uma soneca durante o período escolar. Essa é uma das descobertas lideradas por Sidarta Ribeiro na Universidade Federal do Rio Grande…
A chegada dos 30 anos pode ser o início de uma fase cheia de reflexões, questionamentos e incertezas. Entre balanços da vida profissional, afetiva e pessoal, muitos sentem o peso das expectativas e se perguntam se estão onde deveriam estar.…
Velha, bruxa, donzela, dama, mestiça, sinhá, solteirona, coroa, viúva, jabiraca, anciã, matrona. Ao longo da história brasileira, muitas foram as definições para as mulheres, em suas diferentes fases. Todas elas aparecem na obra da historiadora e escritora Mary Del Priore,…
Há momentos do dia em que nos sentimos consumidas pela rotina, tanto pessoal quanto profissional. Quando estamos sobrecarregadas e estressadas, um cantinho de meditação e ioga em casa pode fazer toda a diferença em nosso bem-estar. Mas como fazer isso…
Ninguém está pronto para perder um grande amor. Quando acontece, somos tomadas por uma avalanche de emoções devastadoras. E com o Dia dos Namorados se aproximando, inúmeros sentimentos incômodos podem vir à tona, visto que datas comemorativas frequentemente ativam gatilhos…
Por muitos anos da minha vida, eu acreditei ser a mais extrovertida do rolê. Aquela que está em todas. Festa, balada, karaokê na terça, job às 8h da manhã na quarta, happy hour na quinta, yoga no sábado de manhã…
À primeira vista, gerar um bebê parece um processo natural repleto de esperança. Mas, para muitas mulheres, essa fase é marcada pelo silêncio e pela angústia. Isso porque elas vivem uma rotina invisível aos olhos de quem não está passando…
As sessões de terapia são momentos importantes de autocuidado na rotina de muitas pessoas. Há quem, inclusive, aguarde ansiosamente pelo próximo encontro com o psicólogo. No entanto, em algumas semanas, certos pacientes sentem vontade de “fugir” da sessão, mesmo tendo…
A saúde mental é uma pauta que deve ser constantemente discutida na sociedade, e, nos últimos anos, vem ganhando cada vez mais espaço nos debates sobre saúde pública. Desde a pandemia, principalmente, muitas pessoas enfrentam altos e baixos emocionais, e…
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