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O queijo cottage, outrora um coadjuvante discreto nas prateleiras dos supermercados, tem ganhado cada vez mais destaque na dieta dos brasileiros. Impulsionado pela busca por um estilo de vida mais saudável e ativo, o consumo desse laticínio leve e versátil…
Seja para emagrecer ou ganhar massa muscular, é fundamental consumir alimentos que forneçam energia antes da atividade física. Muita gente acredita, porém, que os suplementos de pré-treino são os únicos capazes de fazer isso. A verdade é que existe uma…
O processo de transpiração ajuda a regular a temperatura do corpo, sendo um mecanismo essencial para manter o organismo em estado de equilíbrio. Porém, em excesso, pode ser incômodo para muitas pessoas. Inclusive, a combinação de suor e calor pode obstruir…
Preparar uma receita de papinha deliciosa e nutritiva para o seu bebê é um momento mágico! Afinal, a alimentação complementar é uma etapa repleta de descobertas de sabores e texturas para o pequeno – e também de novidades para os…
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