Você está se sentindo cansada? Ou percebeu que esta segunda-feira (20) começou um tanto melancólica? Conhecida como Blue Monday ou Segunda-feira Triste, essa data é apontada por alguns especialistas como a segunda-feira mais triste do ano.
E os motivos por trás dessa teoria? Boa parte estão ligados a comportamentos curiosos relacionados ao retorno das atividades após o longo período de férias em janeiro.
Criada há 38 anos pelo psicólogo britânico Cliff Arnall, na Universidade de Reading, no Reino Unido, a teoria conta que a data coincide com o primeiro dia útil da última semana cheia de janeiro, período em que muitas pessoas retornam a rotina de trabalho, estudos e outras atividades após os recessos de fim de ano.
Além do retorno à rotina, a teoria ainda revela que existem outros fatores que intensificam ainda mais esses sentimentos de angústia e ansiedade durante este período do ano, como por exemplo, o acúmulo de preocupações relacionadas à vida financeira.
Segundo Arnall, as contas de início de ano, como IPTU, IPVA e material escolar costumam pesar não apenas no bolso, mas também no âmbito mental e social dos adultos, contribuindo para que o clima de desânimo e preocupação sejam ainda mais intensos nesse dia.
Mas afinal, a teoria é um mito ou verdade?
Apesar da segunda-feira mais triste do ano ser popular em diversos países, muitos especialistas questionam a validade científica dessa teoria.
Segundo Arnall, mesmo a data fazendo parte de um período crucial no início do ano, fatores como clima, brigas familiares e afastamento do período natalino contribuem para que o dia seja considerado o mais preocupante do ano.
No entanto, a tese é amplamente criticada por especialistas da área da psicologia por ser subjetiva e sem base científica sólida para exemplificar o motivo por trás da sensação de tristeza.
Preocupação para além da segunda-feira
E não é só de preocupações e sentimentos de tristeza que o Blue Monday chama atenção neste início de ano. A data também abre espaço para debates sobre a importância da saúde mental e de outros desafios emocionais que muitas pessoas enfrentam neste período.
Mesmo que a teoria não seja cientificamente válida, ela serve como um lembrete para que todos tenham a oportunidade de cuidar do bem-estar psicológico, independente da data no calendário.
Centro de Valorização da Vida (CVV) – Ligue 188. Ligação gratuita disponível 24h por dia ou pelo chat clicando aqui.
Assine a newsletter de CLAUDIA
Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters:
Acompanhe o nosso Whatsapp
Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.
Acesse as notícias através de nosso app
Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante
Portuguese