Aprenda 2 receitas saudáveis para o Halloween

Procurando receitas saudáveis e práticas para preparar no Halloween? Aposte na versão de Panqueca Proteica de Abóbora e no Drink Fit.

Em uma tigela grande, misture o Shake sabor Baunilha Cremoso, o Protein Powder, o farelo de aveia, o fermento, o bicarbonato, as especiarias e reserve. Enquanto isso, no liquidificador, junte a água, o NutreV, o purê de abóbora, o ovo, o óleo de coco, o adoçante estévia e bata até ficar uniforme.
Junte a mistura do liquidificador à tigela dos ingredientes secos e mexa com o auxílio de uma espátula.
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e frite porções de ¼ de xícara de massa por, aproximadamente, 3 minutos de cada lado ou até dourar.

Informações nutricionais

Calorias: 115 Kcal

Carboidratos: 12g

Proteínas: 12 g

Fibras: 2,6 g

Em uma jarra, coloque a água e o Fiber Concentrate Sabor Uva. Misture bem. Acrescente gelo a gosto e sirva 3 taças de 185 ml em cada uma). Reserve o restante da bebida gelada para repor.
Decore a borda das taças como se estivesse adicionando uma calda, com 1 colher de sopa de purê de morangos batidos em cada uma delas. Então, faça um pequeno corte na base dos pedaços de morango e encaixe na borda do recipiente.
Para deixar o drink ainda mais temático, adicione uma pequena pedra de gelo seco para fazer fumaça.
IMPORTANTE: O gelo seco não deve ser consumido em nenhuma hipótese! Consuma o drink assim que a fumaça acabar. Ele estará bem gelado!

Informações nutricionais por porção:

Calorias: 11 Kcal

Carboidratos: 1,9g

Fibras: 3,4g