Nem sempre o término de uma relação acontece devido a uma grande traição ou brigas frequentes. Muitas vezes, o motivo está no desgaste gerado por um relacionamento unilateral, quando apenas um dos parceiros investe tempo, carinho e esforço na construção da vida a dois.
Esse tipo de dinâmica, apesar de pouco discutida, é conhecida por ser um dos motivos mais comuns que levam ao fim do amor. Frequentemente, casais relatam que a falta gradual de sentimentos, além de outras sensações como solidão e baixa autoestima, resultam na quebra de confiança e na extinção do romance.
A seguir, saiba quais são os sinais mais comuns de um relacionamento unilateral e descubra o que fazer caso você esteja passando por um.
Como funciona um relacionamento unilateral?
De acordo com a psicóloga e sexóloga Bárbara Menêses, um relacionamento unilateral acontece quando apenas uma das pessoas envolvidas está comprometida em manter saudável a relação e a interação entre o casal.
“É aquela clássica dinâmica em que um dos parceiros dá tudo de si, enquanto o outro apenas recebe sem retribuir”, explica a terapeuta que atua como palestrante especialista em relacionamentos e diversidade na grande São Paulo.
A especialista aponta que essa situação pode ser resultado de diversos fatores. Dentre eles, destacam-se as diferentes formas de demonstrar afeto, a falta de interesse de um dos parceiros ou, ainda, um desequilíbrio emocional na relação.
“Com o tempo, a dinâmica desgasta a pessoa que se doa mais, levando a um afastamento natural e, muitas vezes, ao fim do relacionamento”, diz.
Relacionamento unilateral: quais são os sinais?
1. Você sente que está sempre correndo atrás
Se a iniciativa para marcar encontros, resolver conflitos ou simplesmente manter um contato frequente parte sempre de você, fique atenta.
“Em uma relação saudável, o interesse e o esforço devem vir de ambos os lados e, isso inclui também as relações sexuais“, conta Bárbara.
2. Seus sentimentos e desejos são ignorados frequentemente
Quando você tenta expressar como se sente, o seu parceiro minimiza suas emoções ou muda de assunto. Se isso está acontecendo, é sinal de que existe uma falta de empatia e comprometimento por parte dele.
“Quando um parceiro desvaloriza os sentimentos do outro, a relação carece de respeito e equilíbrio emocional”, declara Bárbara.
3. Se sentir sozinha, mesmo estando acompanhado
Um dos sentimentos mais corriqueiros em relações unilaterais é a solidão. Se você sente que seu parceiro não está emocionalmente presente, mesmo quando estão juntos, pode ser um sinal de que a conexão entre vocês não está indo bem.
4. Os planos futuros parecem vagos ou inexistentes
Se apenas você fala sobre o futuro do relacionamento e seu parceiro evita o assunto ou se esquiva de compromissos a longo prazo, isso pode indicar falta de interesse em construir algo sólido a dois.
Estou em um relacionamento unilateral. Devo terminar?
O primeiro passo para decidir se é saudável ou não permanecer em uma relação unilateral é avaliar se há espaço para um diálogo que gere mudanças positivas.
“Se houver disposição para equilibrar a relação e entender as necessidades um do outro, é possível buscar ajustes e melhorar a dinâmica do casal”, explica Bárbara.
No entanto, se a falta de reciprocidade persiste e você sente que está sempre lutando sozinha pelo relacionamento, talvez seja hora de reavaliar. “Ficar em um relacionamento onde você não se sente valorizada pode gerar frustração e afetar sua autoestima. Priorizar o próprio bem-estar é essencial”, conclui.
Assine a newsletter de CLAUDIA
Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters:
Acompanhe o nosso WhatsApp
Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.
Acesse as notícias através de nosso app
Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante.
Portuguese