Antes de dormir, cada pessoa desenvolve seu próprio ritual para garantir uma boa noite de descanso. Há quem prefira meditar, ouvir músicas suaves ou, ainda, abrir um livro até o sono chegar.
Mas nem toda leitura combina com esse momento. Alguns títulos podem ser densos demais, com capítulos longos ou enredos intensos que acabam despertando mais do que acalmando. Pensando nisso, selecionamos oito livros perfeitos para ler antes de dormir.
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1. As coisas que você só vê quando desacelera – Haemin Sunim (Editora Sextante)
Escrito por um monge budista sul-coreano, esse livro reúne reflexões breves sobre a vida, o tempo e a importância do autocuidado. Com uma linguagem acolhedora, é ideal para ler aos poucos antes de dormir, promovendo uma sensação de calma e presença.
2. Meus dias na livraria Morisaki – Satoshi Yagisawa (Bertrand Brasil)
Ambientado numa charmosa livraria de bairro em Tóquio, o romance narra a história de uma jovem que reencontra sentido na vida entre prateleiras de livros e conversas tranquilas. A escrita suave torna essa leitura um abraço para o fim do dia.
3. No final nada acontece: histórias relaxantes para acalmar a mente e dormir bem – Kathryn Nicolai (Editora Sextante)
Como o próprio nome indica, esta obra foi feita sob medida para quem busca desacelerar. São pequenas histórias cotidianas sem grandes conflitos ou surpresas – apenas o tipo de narrativa que ajuda a esvaziar a mente e entrar no clima do sono.
4. Kafka à beira-mar – Haruki Murakami (Alfaguara)
Apesar de ser mais longo, o livro de Murakami é uma boa pedida para a hora de dormir justamente por seu ritmo hipnótico e atmosfera surreal. A história mistura sonho e realidade de forma que pode ser lida em pequenas doses.
5. Ao Farol – Virginia Woolf (Autêntica)
Este clássico da literatura é marcado por uma escrita fluida e quase meditativa. A narrativa segue o fluxo de pensamento dos personagens, o que a torna envolvente – uma excelente escolha para quem quer desacelerar o ritmo mental antes de dormir.
6. O ano da graça – Kim Liggett (Editora ALT)
Apesar de ter uma trama opressiva, o livro é conduzido com uma escrita envolvente e capítulos curtos, o que permite pausar facilmente a leitura. A força da protagonista aparece aos poucos, o que pode ajudar quem gosta de ficção, mas prefere histórias com ritmo equilibrado antes de dormir.
7. O som do rugido da onça – Micheliny Verunschk (Companhia das Letras)
Com uma escrita poética, este romance mescla realidade e mito de maneira sutil. A linguagem é fluida, o que convida a uma leitura mais lenta. É ideal para noites em que você quer desacelerar e entrar num universo simbólico.
8. Pequenas delicadezas – Cheryl Strayed (Objetiva)
Reunindo conselhos e crônicas da autora, esse livro traz uma coletânea de textos curtos e tocantes sobre empatia, perdão, amor e superação. A leitura lembra uma conversa com uma amiga sábia – perfeita para momentos de autorreflexão antes de dormir.
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